爱酒人士要注意 长期“醉酒”易引发耳鸣

　　喝酒伤肝、伤胃、伤肾脏，这似乎是众所周知的情况，喝酒伤耳朵却几乎被大家忽视了，其实经常醉酒却是损伤听力的重要原因。专家表示，近年来，饮酒爱好者都经常出现一个共同的症状，耳鸣，这个喝酒脱不了关系。

　　长期“醉酒”易引发耳鸣

　　专家指出，酒精会对人体咽喉部黏膜表面产生刺激，因此喝酒的人大多容易患上咽炎，从而引起咽鼓管阻塞，产生耳鸣，导致听力下降。

　　如果长期处于炎症状态，还会容易产生卡他性中耳炎，出现中耳腔积液，从而引起耳鸣、堵塞感和重听等症状。长期无节制喝酒还会慢性酒精中毒，导致听力器官衰退。长此以往，听力会逐步下降，到最后可能发展成为神经性耳聋。

　　因此，要保护听力，喝酒一定要适量。专家告诉我们，有这么一个酒精摄入量计算公式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。

　　按此推算，低度白酒，每天别喝超过2两，中度白酒不能超过1两，而烈性高度酒最好不要超过25毫升；葡萄酒每天则应控制在5两以内，烈性葡萄酒不要超过3两；啤酒则不要超过两听（约700毫升）。

　　小贴士

　　健康用耳 保护听力

　　短时间暴露在噪音环境中，听觉产生疲劳后可以很快恢复，但如果长时间处于噪音环境中，则可能导致永久性的听力受损。对此，医学专家给出了健康用耳的建议。

　　1、尽量隔离环境噪音。因为环境噪音不可避免，所以要尽可能做好室内外隔音，尽量背朝声源方向，带上耳套，或者尽量避免长时间处于噪音环境中。

　　2、连续听音乐的时间不要超过60分钟，音量不要调到播放器最大音量的60%；尽可能选择耳罩式的耳机，尽量不使用耳道和耳塞式耳机。

　　3、对于40岁以上的人群，如果出现耳鸣，往往是很多疾病的早期表现，要及时到医院检查。